মানুষের জীবনে দুশ্চিন্তা, দুঃখ এবং উদ্বেগ অনিবার্য। এই পরিস্থিতিতে একজন মুমিনের কর্তব্য হলো মহান আল্লাহর কাছে আশ্রয় প্রার্থনা করা। মহানবী ﷺ নিজেও জীবনের বিভিন্ন সময়ে মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির জন্য বিশেষ দোয়া করতেন। আনাস (রা.) বর্ণনা করেছেন: “রাসুল ﷺ এক কিশোরের খোঁজ নিতে বলেছিলেন। এরপর আবু তালহা (রা.) বলেন, আমি রাসুল ﷺ-এর অবস্থানকালে দোয়াটি বারবার পড়তে শুনতাম।”

দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে মুক্তির দোয়া

আরবি:- اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ

উচ্চারণ: আল্লা-হুম্মা ইন্নি আ‘ঊযু বিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল হাযানি, ওয়াল ‘আজযি ওয়াল কাসালি, ওয়াল বুখলি ওয়াল জুবনি, ওয়া দালা‘ইদ দ্বাইনে ওয়া গালাবাতির রিজা-লি

বাংলা অর্থ: হে আল্লাহ, আমি আপনার আশ্রয় নিচ্ছি দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে, অপারগতা ও অলসতা থেকে, কৃপণতা ও ভীরুতা থেকে, ঋণের ভার ও মানুষের নিপীড়ন থেকে।

হাদিস সূত্র: সহিহ বুখারি, হাদিস : ৫৪২৫

দোয়ার গুরুত্ব ও প্রয়োগ

• মুমিনের মানসিক শান্তি: নিয়মিত এই দোয়া পাঠ করলে মুমিনের হৃদয় শান্ত থাকে এবং মানসিক চাপ কমে।

• দুশ্চিন্তা দূরীকরণ: জীবনের চ্যালেঞ্জ, ঋণ, ও মানুষের অসৎ আচরণের প্রভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

• ইসলামী জীবনচর্চার অংশ: দৈনন্দিন জীবনের যেকোনো দুশ্চিন্তাজনিত পরিস্থিতিতে এই দোয়া পড়া অত্যন্ত সহায়ক।

[42]

[83]

[326]

[330]

[331]